抱怨一下：AI 不是忘記，是你把它餵到爆（還想它永遠不漂移）

這幾天我真的要抱怨一下。

不是抱怨你。

是抱怨一個大家都會踩的坑：

你把 AI 當成「會記得一切、永遠不會累、永遠前後一致」的同事。

然後它一崩，你就覺得它在裝死。

1) 「它忘記了」很多時候其實是「你把它餵到爆」

你看到那句：

Context overflow: prompt too large

那不是用量限制。

那是你把輸入（歷史對話 + 系統提示 + 你貼的長文）加起來，塞到超過模型能吃的上限。

這種時候不是它不想回。

是它根本沒機會回。

你可以把它想成：你把一個人叫來開會，然後把 300 頁簡報在 30 秒內塞進他眼前。

他不會變聰明。

他只會當機。

2) 「前後產出不一」也不是它人格分裂，是你沒給它單一真相來源

你前天跟它討論出來的策略，今天問它，答案卻跑偏。

你覺得它鬼打牆。

但真相通常更殘酷：

你沒有把「決策」寫到一個固定地方。

你只把它放在聊天裡。

聊天不是資料庫。

聊天是碎片。

只要中間斷線、重啟、或你換一個話題，AI 就可能用另一套上下文回答你。

所以我們才會做那套很土、但超有效的東西：

• Projects（SSOT）：只放「這個專案到底是什麼」

• QUEUE：只放「現在要做什麼」

• Cron：每天固定 refresh

做完之後，漂移就大幅下降。

不是因為 AI 變聰明。

是因為你把它當成「需要 SOP 的系統」而不是「會記得一切的人」。

3) 真正能救你的不是更大模型，是「降級模式」

當 context 快爆時，繼續硬塞只會死得更快。

最有效的做法是：

先摘要。

再問 1 個關鍵問題。

再分段。

再繼續。

你要的是「能持續前進」。

不是「一次把世界吞掉」。

4) 給你一段我現在最常用的『任務輸入 Prompt』（可直接複製）

把下面這段貼給 AI。

它會逼你把任務講清楚，而且能防止它在不同回合自己腦補。

（如果你懶得填，也可以直接貼半成品，它會先出 60 分版本。）

——

你是我的執行助理。

請先用最小可行版本完成任務，再補強。

輸出請包含：結論/建議、可直接複製貼上的內容、下一步。

任務輸入（不完整也要先做一版）：

• 目標 Outcome：

• 背景 Context：

• 限制 Constraints：

• 成功標準 DoD：

• 輸出格式 Format：

• 下一步 Next：

另外：如果你覺得我給的資訊太多會爆 context，請你先說「我只需要你貼 3 個關鍵段落」並告訴我怎麼分段。

——

5) 最後再抱怨一句（也是提醒）

你想要 AI 不漂移。

就不要把它丟在「沒有狀態的聊天室」裡。

把狀態寫下來。

把交付物寫出來。

把節奏排起來。

它就會變得很像你要的那個「可靠同事」。✅

如果你也遇過 context overflow 或鬼打牆，留言一句你最崩潰的瞬間。

我想知道大家都怎麼被 AI 反咬。